mariquería Barcelona

EAT FISH

Beneficios del pescado

beneficios pescado

Son muchos los estudios que hablan de los beneficios del pescado.

En Chao Pescao estamos orgullosos de además de hacerte disfrutar con nuestros platos poder ayudar a tu bienestar con los infinitos beneficios del pescado.

A continuación te detallamos algunos de ellos. Conoce un poco más sobre ellos y hazte aún más Fishadicto!

Previene enfermedades cardiovasculares y del sistema nervioso

El pescado es una fuente importantísima de los ácidos grasos poliinsaturados (AGP) omega 3, EPA y DHA, los cuales están científicamente asociada a la prevención de enfermedades del sistema cardiovascular y nervioso. El déficit en el consumo de omega 3 se asocia a más de un millón y medio de muertes al año por enfermedades cardiovasculares a nivel global.

Contribuye a un adecuado crecimiento de los menores y en especial de las funciones cognitivas y visuales

Es fuente de proteína de alta calidad por excelencia y es un perfil nutricional equilibradísimo en cuanto a grasas y otros nutrientes. El pescado suplementa de forma especial una amplia gama de micronutrientes esenciales,  vitaminas y minerales. Te detallamos algunos de ellos de vital importancia:

  • vitaminas D,
  • B6,
  • B12,
  • la niacina,
  • el fósforo
  • y el selenio

que son los principales responsables de una dieta sana y equilibrada.

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